Instrucciones:
Cierra los ojos y respira profundamente varias veces. Imagina un lugar donde te sientas completamente en paz y seguro. Puede ser un lugar real o imaginario. Observa los detalles: colores, sonidos, olores, texturas. Siente cómo la calma de este lugar te envuelve. Cuando estés listo, trae esa sensación de paz contigo mientras abres lentamente los ojos.
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